本文最初发布于我的个人微信公众号，发布时间2025年3月13日。有增补。

或许我们可以去尝试思考这样一个问题：平时会将手机放在哪个口袋里？

从某个角度来讲，这是一个关于下意识习惯培养的事情。因为在非常状况下，如果你有一个长期的习惯，你或许有机会以最快的速度拿出手机，拍下这些现场画面，甚至还能救人一命。

这种习惯在当代军事化和准军事化的训练中非常常见。没错，这种无意识培养出来的习惯，某种程度上就是对自身军事素养的训练和培养，只不过军事化和准军事化组织会将这样的无意识的动作提取出来，加以拆解和训练，变成“无意识”但极为高效的肌肉记忆。由于科技、人文、地缘政治在这几十年来的不断演变，军事化和准军事化训练也在适应当今社会的变化做出调整，但不变的是对装备熟练度，和下意识“快速反应”的追求。

“都市灰人”就是现代军事对于当下环境的转变而做出的一种反馈。一些军事人员和准军事人员有着各种各样的生存和战斗技能，但无需把这种训练和素养通过外表上的改变暴露出来，仅在关键时刻发挥作用。这样既能够有效施展自己的能力，同时又不会过于引人注目。

笔者认为，不论前军事人员、准军事人员、甚至非军事人员，进行一些军事化和准军事化思维和行为的培养和训练，从某些角度上是一项踏入现代文明社会的必修课。也就是说，如果你能够下意识地记录一下平日携带的装备，并有意识地熟悉它们、或者做出一点点对自己有利的改装，再进行一下适应性训练并有针对性的做出调整，或许会对平日的生活有一些帮助。

简易版“都市灰人”核心原则

对于非军事化人员（也就是你我）而言，并无必要将自己完全训练成为一名完全军事化的“都市灰人”——甚至连“准军事化”都没有必要。我们完全可以先理解一些“都市灰人”常常遵守的原则性概念，并尝试加以简单运用，就能够产生一些意想不到的成果。

首先是低可视化。这是“都市灰人”最基础也是最关键的核心概念之一。当今，低饱和度和无logo的服饰装备已经成为一部分准军事人员甚至军事人员的标准配置。小部分普通人只要选择平时常穿的工作服就已经可以起到“大隐隐于市”的效果；但对于创意领域的人士而言，更加低调的服饰就是我们需要关注的课题了。

其次是态势感知。这体现的是“都市灰人”对城市环境的理解和洞察力。我们不需要记住太多的信息，只要在经常活动的范围内附近有什么醒目的建筑物、基础设施、商超、药店、餐厅之类的，在自己的脑袋里形成一张只有关键位置的“活地图”就足够了。这种“空间学习”也能让一个初入社会的新人快速融入一个新城市。现代科技进一步强化了这种感知能力，各类生活服务APP正在将城市的隐性规则转化为可量化的生存指南。

最后是快速反应。这是强调在面对突发事件时保持冷静并立即采取有效行动的能力，这确实需要仰赖长期的身体和心理训练。不过，对于一般人而言，这更多地是一种知识学习和吸收的过程。在城市生活中会出现哪些常见的突发状况，需要如何应对，这些内容在网络上早已汗牛充栋。当我们了解了有哪些突发状况，而普通人最该做的事情是什么，生存的几率就能够大大增加了。

普通人的“灰人EDC”参考

出于身体和心理素质差异甚至差距，以及投资方向上的考量，普通人不可能拥有准军事人员和军事人员那样的训练场景、装备库和补给能力，但我们依旧可以通过简单的改装和适应性训练，为自己量身打造一套无需定期保养、不引人注目，但也能在非常时刻发挥效用的EDC（Everyday carry，每日携带）装备库。

首先是衣物。除低可视化外，方便穿脱、具备一定户外属性的登山外套外裤都是非常好的选择。这些采用了新兴科技面料和涂层的衣物不仅在抗撕裂性能上更进一步，还能够在一定程度上抵御降雨和风沙侵袭，它们也有很多低调或高调的配色可选。这些都可以轻易在网上和线下的大部分运动品牌商店买到——没错，不仅仅是迪卡侬，国产运动品牌也有不少同类型的产品，而且售价非常亲民。

在气候比较极端的地区，ECWCS（扩展寒冷气候服装系统）非常值得一试：贴身层排汗、中间层保暖、外壳层防护。通过灵活组合排汗打底衫，抓绒衣或毛衣，软壳或硬壳，既能应对骤变天气，又可通过颜色搭配（如深灰、藏蓝）融入城市背景。需要注意的是，衣物设计应避免战术口袋、臂章魔术贴等显性特征，转而采用隐藏式收纳设计，如袖口暗袋可存放应急卡片等。

接着，我们确实需要一双优秀的运动鞋或轻便的户外徒步鞋。现今，绝大多数运动鞋和徒步鞋都更加符合人体工学设计，新的中的材料和技术能够提供足够的支撑和缓冲以保护脚部健康；部分徒步鞋还具备更好的抓地能力，以便在不同的地面条件下行走。近几年，随着时尚潮流的多元化，这些鞋子不仅会在基础性能上做文章，也会在外观上做出一些潮流化的演进。我们完全可以多去商场中试一试这些虽然不那么艳丽，但穿起来一定会很舒服的鞋子。

高亮度的灯具必不可少，尤其是EDC专用灯具，能够需满足 "日常不显眼，紧急可爆发" 的双重需求。市面上有非常多一只手就能完全抓握的高亮度手电筒，具备不同档位的亮度调节，并支持高亮度爆闪功能。在黑夜或无光照环境下，它们绝对是最可靠的工具。需要注意的是，记得定期给它们充电！

EDC小工具是非常有用的装备。就像十几年前流行的“瑞士军刀”一样，现在的EDC小工具成本不仅更加低廉，功能也日益多样化。从起子、快递刀、小扳手、钳子等功能都可以集成在大约4公分见方的EDC小工具上。这些小巧但功能强大的工具可以在紧急情况下提供极大的帮助。我们完全可以把它挂在钥匙链上或放在背包里，随时取用。

对于笔者个人，手套不能说不可或缺，但在很多场合下都能派上用场，所以拥有一副劳保手套还是很有必要的。笔者自己最喜欢的是具备一定抗撕裂性能，并且相比基础款更厚一些的骑行手套或射击手套，这类手套相比普通手套具备更多的“战术”元素，但和常规战术手套相比低调非常非常多。如果对手部保护要求较高的读者，不妨考虑一下骑行手套。

以背负系统为切入点的适应性训练

对于喜欢研究战术装备的读者来说，装载系统之于EDC的重要性不言而喻。说的白话一点 ，装载系统就是各种各样的包具，包括但不限于单肩包、双肩包、胸包、腰包等。许多都市灰人的EDC装备系统，往往都是优先基于各种各样的背负系统来构建的。

不过在实际生活中，尤其是对于普通人而言，我们并不是非要选择一款战术品牌专为都市灰人打造的包具，任何颜色低调，不具备战术化外观的包具都能成为我们的灰人包具。而且，现在的一些潮流包具，已经可以用上大面积的Cordura 500D面料，因此战术意义和战术价值完全不输真正的战术品牌装备；以及一些样子很“土”的商务双肩背包的副仓，也大有作用。这在某种程度上与灰人的装备思路不谋而合。

我们要做的事情并不难，只要熟悉这些包具上的各个分区和功能，并好好地利用它们，或延伸它们的功能性就可以了。将包具拿到手后，我们需要观察它们的包身，了解它们有多少入口，包体内部有没有分隔层，有没有毛面魔术贴、有没有隐藏式的molle挂载点，等等。根据包具的不同，我们需要观察的细节也不尽相同。

接着就是按照自己常备的EDC装备库来整理自己的装载系统。通常情况下我们只要一股脑将所有装备塞进包具的主仓就可以，但由于我们要考虑到处理突发状况的效率，就必须分门别类地将EDC装在更容易取放的位置。比如可以将EDC工具也可以挂在钥匙链上，而钥匙链则挂在裤带上；若平时包具以胸包姿态斜挎在身上，那么可以考虑将手机、战术手电放在包里而不是裤兜里，如果还要考虑快速取用的话，包里面或许还需要一个分隔层用于专门放置这两件物品。总之，我们需要根据自己的习惯、意识、动作行为来编排自己的装备和装载系统。

规划好自己的背负系统和EDC装备库之后，正式的训练就开始了。在穿戴整齐之后，我们可以尝试下意识地去摸自己最常带出门的那些东西，是不是符合自己一直以来的直觉，如果不符合，那么就需要调整这些EDC的位置，使自己能够下意识地快速摸到这些装备；如果我们觉得放在一些过往意识不到的位置（如包里）效率更高，那么就要做出取舍，将效率尽可能放在第一位，并开始习惯性的训练，也就是不断反复让自己熟悉“打开包具→取出工具→行动”的流程，直到自己能够最高效地熟练这套流程为止。

这并不是一蹴而就的事情。这种适应性训练和对EDC的调整需要日积月累，因此我们需要有足够的耐心和恒心，让自己逐步适应这种高效的携带方式。不过因为只是习惯一些以往没有尝试过的动作行为，而不是需要花大力气才能办到的事情，因此事实上想要熟练这样的操作其实也并不难，只是拿取放下的动作和以前不太一样而已。尽管都市灰人大体上有着一定之规，但由于EDC“千人千面”的特性，当个人面对自己的EDC装备系统时，只有通过不断地熟悉和调整，并适应它们，才有可能在发生一些突发状况的时候，能够得心应手地运用我们的EDC装备，并高效展现在训练过程中掌握的知识和能力。

（头图来源：Amazon）