如今的信息世界被算法所主导，而信息聚合工具成为少数让我们能够主动选择阅读内容的方式。与社交平台依靠算法推送制造无尽焦虑不同，信息聚合服务尊重用户的自主选择权，让我们重新掌握信息摄入的主动权。

在我搭建的信息输入体系中，公众号与信息聚合订阅构成了两大支柱。一方面，众多优质创作者仍将公众号作为自己的创作主阵地，持续输出有深度的原创内容；另一方面，以 FOLO 为代表的信息聚合服务则提供了更为开放自由的环境，确保我能订阅多类信息源。

工欲善其事，必先利其器。理念再好，没有合适的工具也难以实现。现在，让我们具体谈谈「器」的部分：在这两类信息渠道中，如何让工具真正服务于理念，让我们的信息处理思路不只停留在概念层面，而能真正落地成形，融入日常使用中。

在阅读本文前，建议先阅读本文的上篇《大数据算法时代，我的信息筛选之法》，以便更好地理解本文中所提及的信息筛选方法及原则。

FOLO：万物皆可订阅

FOLO 是什么？

FOLO（原 Follow）是一款突破传统阅读器边界的信息浏览工具，它最令人惊艳之处在于，几乎万物皆可订阅。无论是微博热搜、B 站 UP 主的新视频，还是 X 上你心仪博主的动态更新，FOLO 都能一网打尽、无缝整合。告别在十几个 App 之间反复跳转的烦躁，只需一处入口，便可轻松掌控整个信息世界。

FOLO 已于 2025 年 3 月正式推出 iOS 版本，并同时支持 Windows、macOS、Linux 及网页版，真正做到了跨平台无缝体验。其中，网页版不仅可以充分发挥软件本身的全部功能，还能结合浏览器插件拓展出更多可能性，操作自由，组合灵活。因此，这里主要以 FOLO 网页版为例，分享我的使用心得和一些小技巧。

初识 FOLO

首次打开 FOLO，你会看到六个分类标签：「文章」「社交媒体」「图片」「视频」「音频」和「通知」。

乍一看，这些分类似乎是按照内容的媒体类型来划分的，不同类别，仅仅意味着信息呈现的形式不同，而如何利用这些形式，则完全可以由我根据上篇提到的「与我相关」原则来定义。这一点，在你实际用起来之后就会有更深的体会。

「文章」分类采用标题 + 内容预览的方式排版，清爽明快，非常适合深度浏览。点击界面右上角的「五条横杠」图标，你可以自由切换不同的阅读视图，比如宽屏式、双列式，满足不同的阅读偏好。我通常把博客更新、长文分享平台等信息源归到这里。

「社交媒体」分类采用类似 X、微博的信息流式展现：一条一条垂直排列，无法切换其他视图。这种设计恰到好处地还原了社交平台的刷屏体验，尤其适合快速浏览碎片化、互动性强的内容。比如，我订阅了少量 X 博主、即刻用户，集中在这里，一刷就能掌握动向，不必东奔西跑。

「图片」分类，堪称我的小型画廊。我在这里订阅了电影资源频道，以及 Instagram 上喜欢的画师、摄影师账号。每次打开，便是满屏赏心悦目的画作与剧照，既能放松心情，又能不经意间发现新的灵感和好片子，可谓一举两得。

「视频」分类允许你直接浏览 YouTube、B 站等平台的新内容，并可内嵌播放。不过，在 FOLO 内直接观看体验略逊一筹，特别是 B 站不登录状态下分辨率实在太低。所以我的策略是——用 FOLO 发现，用官网深度观看。

有趣的是，「音频」分类原本设计用于播客、音乐订阅。但我换了个用法：存放高频更新的源，比如，更新密集的新闻网站、论坛帖子、项目公告等。为什么？

有些信息源默认是「文章」，但更新频率太高，而且「与我无关」的信息太多，混杂在「文章」视图里非常影响阅读体验。但为了某些特殊目的，这些信息源不能轻易取消。妙就妙在，「音频」分类的界面布局跟「文章」类似，把那些源放在这里可以有效隔离海量信息，避免它们淹没我正常的长文阅读流。这种「错位使用」的技巧，大大提高了我的信息整理效率。

最后是「通知」分类。虽然名字叫通知，但它的展现形式依然和「文章」类似，适合存放各种小而杂的信息源。比如，新上线的小工具推荐、日常实用提醒、软件更新速报……这些碎片化的小消息，在这里有条不紊地安放着，不干扰主阅读流，又能随时取用。

使用 FOLO，不要拘泥于官方分类的字面意思。真正的妙处在于，按照自己的需求去重新定义和组织信息源。每个人的信息生态都是独特的，每种内容的处理方式也应因人而异。

FOLO 的实用技巧

在日常使用中，我主要活跃在「文章」「社交媒体」和「通知」这三个分类里。我习惯用双栏视图：左侧浏览信息列表，右侧展开感兴趣的内容。这样既高效，又一目了然。

自动化规则

正如上篇原则三（够用就行）所倡导的，对于 FOLO 强大的自定义规则功能，我并没有过度深挖，而是根据实际需求设置了两条最基础也极其实用的自动化规则。

英文内容自动翻译：我订阅了不少英文博客，主要是为了学习他们的标题技巧和选题方向，实践上篇中提到的「选人」和「选平台」策略。但由于英文阅读速度并非我的强项，为了快速把握核心内容而不陷入逐字翻译的泥潭，我设定了规则：指定来源的英文文章自动生成中文摘要。这样既能快速了解精华，提升筛选效率，也符合原则二（分步展开）中先浏览判断再决定是否精读的原则。

关键词自动标记：围绕我当前的核心需求（例如上篇提到的「内容创作」），我设定了诸如「写作」「信息输出」等关键词。任何信息源中提到这些相关内容，FOLO 就会自动将其标记或推送到特定位置。这使得我寻找特定主题的资料变得异常高效，也成为了我进行专题研究时的得力助手，是原则一（与我相关）的具体体现。

当然，FOLO 的自动化潜力远不止于此。但我的理念是：软件是手段，不是目的。能帮我省时间、提效率就够了，其他复杂玩法，等需要的时候再去研究也不迟。

总的来说，我在「文章」分类花的时间最多。「社交媒体」和「通知」分类，更多是用来补充新鲜视角，而不是做深度阅读。因为我始终记得一点：在社交媒体上认识的人，如果真的很值得关注，一定能在更深的平台上找到他的系统作品。所以，短内容就让它停留在短内容的世界里，不必指望它能带来深度。

如何添加源？

直接使用作者提供的链接：这是最直接的方式。

利用 RSShub 为没有原生链接的内容生成链接： 很多平台的订阅地址都是通过 RSSHub 服务生成的。最方便的方式是安装 RSShub Radar 插件。当你访问一个支持 RSSHub 的网站页面时，插件图标会显示角标提示，点击即可复制生成的 RSS 订阅链接。如果遇到困难，请仔细研读 RSSHub 官方网站的说明文档。

使用 FOLO 的「收件箱」功能订阅 Newsletter： 如果你想订阅某个 Newsletter，但它没有提供链接，RSSHub 也暂时无法为其生成，FOLO 的「收件箱」功能就能派上用场。它会为你生成一个特殊的邮箱地址。当你在订阅 Newsletter 需要填写邮箱时，就使用这个邮箱。这样，所有的 Newsletter 内容都会自动汇总到你的 FOLO 阅读器中。你可以为每个 Newsletter 单独生成一个收件箱，也可以为同类型的 Newsletter 共用一个收件箱。简单来说，这就是一个模拟邮箱的功能，专门用来接收那些无法通过常规信息聚合订阅的内容，确保信息输入的完整性。

有了这三种方法的组合，几乎所有你想要订阅的内容都能找到合适的解决方案。

不过，等等！我们似乎忘了一个庞大的内容源——微信公众号。别着急，接下来要介绍的工具「语鲸」，正是为解决这一难题而生的。

语鲸：打破公众号封闭生态

虽然语鲸官方宣传的是「10 倍阅读效率提升」，但在我看来，它最打动我的地方，并不是效率提升，而是终于有人打开了微信封闭的生态！

为什么语鲸值得关注？

在中国的数字生态中，公众号一直如同孤岛，珍贵的内容被锁在微信的围墙内。而语鲸，在这样夹缝求生的环境里，硬是闯出了一条路。能稳定聚合公众号订阅，本身就是奇迹。

语鲸之所以值得关注，不仅因为它实现了看似不可能的任务——稳定聚合公众号内容，更因为它是一个融合 AI 智能与信息管理的完整系统。依托清华大学和北京智源研究院的尖端技术，它能够自动理解文章结构、提炼出核心要点，并生成大纲式笔记。

简言之，你只需将一篇长文交给语鲸，它就像一位高效的秘书，迅速生成清晰的摘要和提炼笔记，大幅降低阅读和后期整理的时间成本。

总体来看，语鲸不是单纯帮你「读完」一篇文章，而是帮你完成从阅读到提炼、整理到转化这一整套流程。

初识语鲸

内容聚合与订阅管理

我用语鲸，最核心的功能是聚合订阅公众号。

通过「频道广场」，你可以搜索并订阅已收录的优质信息源，或者通过添加公众号文章链接来发现并订阅新的信息源。订阅后的内容会统一展示在信息流中，摆脱了微信客户端每次只能查看单一公众号的限制。将鼠标悬停在文章上，右侧会弹出预览框，让你快速浏览 AI 生成的内容概览，进而决定是否需要深入阅读。

语鲸还提供了一个我非常喜欢的功能：主题聚合阅读。它会根据你的订阅自动生成主题，汇总优质文章。不过，主题归类还有一定提升空间，期待这个功能后续完善起来。

在界面设计上，语鲸追求极简美学与实用性的平衡。当屏幕空间有限时，左侧菜单会智能隐藏，确保阅读区域最大化，保持整洁清爽的视觉体验。同时，它还提供了直观的订阅管理和分组功能，让用户能够轻松整理自己的信息源。

分组 vs 合并频道

需要说明的是，语鲸的分组逻辑经过调整，目前有两种并行的分组方式：一种像传统文件夹分组，另一种则类似于信息源合并服务（类似 kill the newsletter ）。理解它们的区别有助于你更好地整理信息源。

分组（文件夹）：这个功能主要是对信息源进行归类。在电脑网页端，点击某个文件夹会以下拉列表的形式显示该文件夹内包含的各个独立的信息源。有趣的是，在手机端，点击同一个文件夹，其行为逻辑却可能不同，有时会将文件夹内所有信息源的内容混合显示在一个信息流中。这种设计可能是为了提供更灵活的浏览方式，也可能是在不同端口设计逻辑尚未完全统一。我个人而言，更偏好手机端那种既可以独立查看源，也可以选择混合浏览文件夹下所有更新的模式。

创建频道（合并源）： 这允许你手动创建一个专属的「超级信息源」，你可以将两个或多个主题相关的信息源合并到这个新频道中。一旦创建了这样的频道，原先被合并的独立信息源在主列表就不再单独显示，它们的内容会统一出现在这个新创建的频道信息流中，因为它在本质上已经被视为「一个」新的、聚合型的信息源。

我倾向于使用前者，因为每个创作者都有其独特的风格、叙事节奏和主题侧重，强行混合在一起有时反而可能影响我对特定创作者内容的沉浸式阅读体验。当然，你完全可以根据自己的使用场景（比如希望快速浏览某一垂直领域的所有相关更新）做出最适合自己的选择。

AI 辅助阅读与理解

语鲸的 AI 辅助阅读功能也非常好用。当你打开一篇文章，它会自动生成导读、摘要和大纲，让你对文章结构和关键内容一目了然。这些 AI 生成内容不仅能帮你快速把握文章脉络，还可以点击跳转到原文对应位置，实现精准定位。

在电脑端的多栏布局下，这种体验尤为出色：左侧通常是文章的目录结构或 AI 生成的大纲，中间栏显示 AI 生成的文章导读或摘要，右侧则是公众号文章的原文内容，还可以额外开启摘录栏，方便在阅读时随时记录。这种设计使得信息获取、理解与个人思考整理的体验更加流畅高效。

另一个实用功能是与文章对话。你可以针对当前阅读的文章提出具体问题，AI 会尝试基于文章内容给出回答，并提供内容回溯原文的功能，有效避免了误读。相比直接使用大模型生成内容，这种基于原始信息参考的问答方式，胡编乱造的可能性极低。

在移动端，「语鲸日报」功能很值得尝试。开启后，语鲸每天会为你精选出 2 到 4 篇来自你已订阅源的文章，形成个性化日报。阅读完毕后，还会推荐更多相关主题的内容，帮助你围绕感兴趣的话题进行更深入的探索，也可能帮你发现一些之前未曾注意到的有价值的公众号。

语鲸的实用技巧

对我而言，语鲸专门用来弥补「万物皆可订阅，唯独公众号例外」的这个信息获取盲区。在实际使用中，我依然遵循信息输入的核心原则，但针对公众号这一特殊媒介，我对策略做了适度调整。

与 FOLO 中的信息源不同，我在语鲸中订阅的公众号范围相对宽泛，不会像在 FOLO 那样严格筛选。这是因为公众号生态提供了多元视角和丰富信息量，而 FOLO 上保留的则是我认定需要精读的内容源。

使用 FOLO 阅读，我往往遵循「通知」→「媒体」→「文章」的顺序，那语鲸呢？我习惯这么做：首先快速浏览中间栏的文章列表，借助鼠标悬停触发的AI内容概览功能，我能在数秒内对文章价值做出初步判断。当识别出潜在有价值的内容后，我会切换至右侧栏深入阅读原文，并为真正有价值的文章添加星标。

信息处理环节结束后，我会进入「我的库」回顾星标文章并提取关键信息。语鲸的摘录功能设计得相当人性化，提供两种查看方式：一是单条摘录视图，便于全局平铺所有笔记；二是按原文聚合视图，让你在文章上下文中回顾当时的高亮和思考，这对复习和深度理解尤为有益。

对于这些摘录笔记，语鲸提供了精细的管理功能：可以用不同颜色标记内容的重要性或特性（如红色标注关键观点，黄色标记存疑处），添加结构化标签便于后续检索，甚至支持批量删除操作。这些功能为我将碎片信息转化为个人知识体系提供了坚实基础。

虽然语鲸还具备文章剪藏、文件上传和智能对话等扩展功能，但基于「够用就行」的原则，我几乎将其专注用于公众号阅读这一核心场景。不过，值得一提的是，语鲸的浏览器插件确实提供了便捷的稍后读功能，允许你在网页浏览时一键保存优质文章到平台，只是这并非我的主要使用方式。

时间的魔法

信息处理的背后，时间管理是不可或缺的一环。信息处理的效率和效果，除了依赖于好的方法论和称手的工具外，时间管理也是不可或缺的一环。如何将这些工具的使用融入日常生活，形成可持续的习惯，至关重要。

作为一名需要值班、作息时间并不完全规律的工作者，我很难做到每天都在完全固定的同一时间段来处理信息。但在一段时间的摸索和调整后，我逐渐找到了一套适合自己的、相对灵活的节奏：每天打开电脑后的第一件事，通常就是浏览 FOLO， 我将其视为一天信息摄入的「启动仪式」。为了避免像无头苍蝇一样一头扎进去就无法自拔，我给自己设定了一个明确的时间框架：整个 FOLO 的浏览和初步处理过程，控制在 20-30 分钟之内完成。

起初，为了强化这个习惯，我还特意准备了一个实体的番茄钟放在桌上，用它来「敲打」自己，严格遵守设定的时间规则。随着习惯的逐渐养成，现在即便不使用计时器，我也能大致将时间控制在预期范围内，很少会严重超时。

我的具体浏览流程是这样的：

• 通知与社交媒体速览（约 10 分钟）： 快速扫一眼「通知」分类中是否有重要的工具更新或提醒，以及「社交媒体」分类中是否有值得关注的新话题或有价值的短评。这个阶段的目标是快速捕捉，而非深入。
• 深度文章筛选浏览（约 10 分钟）： 重点在「文章」分类（以及我「错位使用」的「音频」分类）中，根据标题、来源、摘要（如果是英文内容则看AI翻译的摘要）精挑细选，快速判断哪些内容真正值得我投入更多时间进行深度阅读。
• 选定当日精读对象（通常 2-3 篇）： 从筛选出的文章中，根据当前的需求和精力，选定少量几篇进行初步的集中阅读和思考。如果时间允许，会当即读完；如果时间紧张，则会标记后放入一个「待精读」的队列（比如在FOLO内星标，或使用其他任务管理工具记录）。

在 FOLO 中，我投入在文章部分的时间最多。因为我相信，真正有深度的洞见和成体系的知识，往往隐藏在那些文字密度较高、信息含量丰富的长文之中。而社交媒体信息，更多是作为我发现新视角、了解动态趋势的辅助渠道。

FOLO 的浏览和初步处理完毕后，我会切换到语鲸，继续花上大约 10 分钟左右的时间，专注于微信公众号内容的筛选和精读，流程与处理 FOLO 中的文章类似，也会充分利用其 AI 摘要功能来辅助判断。

整个流程下来，既能保证信息的广度覆盖和快速筛选，又能确保每天都能持续积累一些真正有价值的信息资产，同时避免了无节制的信息浏览带来的时间黑洞。

顺便提一句关于实体番茄钟的选择。为了培养这种定时处理信息的习惯，我对比过市面上不少实体番茄钟。

• 绿巨能的时间小方：品质不错，但价格太高，性价比一般。
• Cubi 番茄钟（带软件联动功能）：功能强大，但价格劝退。
• 便宜塑料款：十几块买来的，没用几次重力感应就坏了，直接吃灰。

最终，我找到了一款质感、颜值和价格都兼顾的产品（声明：毫无利益相关，仅个人体验分享，不构成任何推广），用到现在依然非常顺手。这款番茄钟支持正计时和倒计时功能，预设了常用的分钟数（如5、15、25、30分钟等），通过翻转钟体即可快速启动对应时长的倒计时，操作直观便捷。其质感和耐用度也远胜于那些廉价的塑料制品。

FOLO 和语鲸之后：怎么落地？

通过 FOLO 和语鲸高效地筛选和获取信息，仅仅是整个知识构建流程的起点。更关键的一步在于，如何将这些输入的信息进行有效的加工、吸收和内化，最终转化为自己知识体系的一部分。信息加工和知识管理本身是一个庞大的主题，并非本文的重点，因此这里仅作简要的说明，分享我个人目前在用的一些「落地」思路和方法。

在这一点上，我深受斯科特·谢珀（Scott Scheper）在其著作《Antinet Zettelkasten》中所倡导的卡片笔记法（尤其是关于参考卡片部分）的启发。谢珀提出了参考卡片（Reference Card）的写法，参考卡片的正面有三项内容：源的书目详细信息、阅读该源的目标、源的概述（如果有的话，比如简短的目录概述）。

在参考卡片的背面，是参考笔记。参考笔记是你在阅读时的观察记录。这些是你希望从材料中选择的内部思想和想法。撰写笔记时，可以记录关键词和对应页码，无需完整记录内容。对于这些参考笔记，你有两种选择：通过摘录、重新表述或反思将它们转化为主要笔记；将它们作为外部引用（ExRefs）存储，暂时不进行深入阐述，静候发酵。

重要的是，谢珀强调，参考卡片的来源并不仅限于传统的书籍，它可以是任何形式的信息源，包括学术文章、博客帖子、深度视频、行业报告、有价值的讲座、启发性的播客内容等等——基本上，我们在 FOLO 或语鲸中遇到的任何值得深度处理的优质内容，都可以成为制作参考卡片的素材。

那么，当我们在 FOLO 或语鲸中遇到一篇想要深入加工的优质内容时，下一步具体该怎么做呢？关键在于动笔——开始将其转化为某种形式的笔记。

我个人在用的方法，是结合数字笔记软件来实现类似的效果，具体流程大致如下：

• 使用浏览器插件Obsidian Web Clipper，将文章剪藏到 Obsidian。
• 使用 hinote 插件进行高亮标注：在 Obsidian内部，我借助这款插件对文章进行二次阅读和高亮标注。它允许我在阅读的同时，方便地划选重点，并针对划选内容写下自己的即时评论或思考。这款插件的功能值得深入探索，但本文不作过多介绍。
• 完成标注后，hinote 插件可以将原文、我的高亮摘录以及附带的笔记，按照自定义的模板导出一份新的 Markdown 文档。这份导出的文档，就构成了我的「参考卡片」的初稿。
• 回顾参考笔记，提炼写成独立的主卡片。

这种方式最大的好处是：保留了上下文，方便随时回溯原文定位。

相比之下，如果是完全按照谢珀描述的传统物理卡片方法来记录参考笔记，我们需要在阅读的同时用笔在纸上记录。这在阅读实体书籍或观看有明确章节和页码的视频时是可行的。然而，对于大量的网络文章而言，它们往往没有固定的页码或段落编号，如果还完全依赖传统的手写笔记方式，在后续回顾和回溯时，可能会难以快速准确地找到信息的原始出处，反而影响了笔记的可用性和效率。

此外，Hinote 支持自定义导出模板，让参考笔记完全贴合你的风格，不仅格式统一，还方便后续检索与深加工。

当然，Obsidian + hinote 并非唯一的解决方案，市面上还有许多优秀的笔记工具和方法论，选自己趁手的来用就好——重点永远是你怎么用，而不是工具多先进。

尾声

回顾这两篇文章，我们完成了一次从理念到实践的闭环：从选择平台与创作者，到分层分类处理信息，从拒绝泛滥到追求关联，始终围绕一个核心——掌握属于自己的节奏感，守护真正属于自己的注意力。

我用 FOLO 聚合多源内容，重建信息入口的秩序；借助语鲸跨越平台边界，整合碎片为结构，借助 AI 精炼为要点。这些「器」服务于前篇所述的「道」，彼此嵌合，不再割裂。

工具是路径，方法是引航，而这条路径的终点，始终是构建一个认知更清晰、决策更理性、内在更丰盈的「我」。行走在这条小径上，四周的枝叶沙沙作响，偶有微光透过树隙洒落。有时驻足，有时前行，步伐自由而从容。

你筛选什么，就意味着你相信什么，也将一步步成为怎样的人。

与诸君共勉。