从业需求，终于买了几本心理咨询相关的书籍。这本《蛤蟆先生去看心理医生》（下文简称《蛤蟆》）在两三年前就听过，也一度萌生过买来阅读的想法。工作不定，耽搁日久，也没买。先推荐同学读了，之后借阅同学的读物（吐槽：拿到手第一时间就知道是盗版），读了三五章便停不下来，遂自己买了一本迅速读完，果然不失所望。
一、从书名与作者说起
《蛤蟆》一书的英文名是 Counselling for Toads: A Psychological Adventure ，直译为《对蛤蟆的咨询：一次心灵冒险》，作者是 Robert de Board ，中文翻译为 罗伯特 · 戴博德，窃以为作者名字翻译略有问题，但中文名称翻译为《蛤蟆先生去看心理医生》是很恰当，既保留了原名字的关键信息，又具有风趣性，而且「蛤蟆先生」和「心理医生」两个词尾韵脚相同，读起来也挺顺口。
根据书本后的介绍，作者是英国资深心理咨询师，具有丰富的心理学研究经验和临床实践经验。也正因作者丰厚的学识背景，这本书写得生动有趣且不失内涵，借助《柳林风声》中的人物，把咨询过程给演绎出来。相比于之前读过的《当尼采哭泣》，这本书又薄又易读，普通读者可以将其当作一本小说来读，体会这些人物的悲喜、友谊，而对于心理专业背景的人，又可以从中学习心理咨询的技巧和过程。
二、这本书好在哪里？
1. 体积小
前段时间，互联网上掀起一阵征讨「轻型纸」的风波，又一次引发了图书领域的新争论。至于书籍该不该用轻型纸暂且不论，但在这次风波之后收到书，我第一时间便是关注它的纸到底是不是轻型纸。《蛤蟆》用的是轻型纸，但这本书用轻型纸反而恰到好处，轻型纸使得这本书的重量减轻，并且每一页都非常柔和，不似一般书籍一样纸张很脆且容易割伤，它没有许多插图，因而页无需彩印来达成丰富的表现。书籍不厚，200 页；开本不大，小 32 开（如果开本再小一些，就快成为「文库本」了）；封面简洁明快，直入主题。总之，体积小。这也让人在捧读的时候感到轻松，手掌不必承担太多的重量，单手捧读丝毫不觉费力，也正因如此，你可以选择任意舒服的姿势阅读。这是「体积小」的好处。
2. 内容大
除了体积小之外，值得称赞的是，它的内容并不因体积小而显得单薄。初次接触到这本书的名字，我以为又是市面上的「心灵鸡汤」，硬生生编凑文字来骗钱，后来多次从业内人士的书单上见到它，对《蛤蟆》一书的刻板印象也逐渐褪去。
简单讲，这本书是《柳林风声》的「同人文」。拿来《柳林风声》的主人公，写心理咨询的流程和技巧。你把它当作一本小说读也可以，可以读到一个温馨的关于小动物们交往的故事；或者，你就是为了消遣或讲故事给儿童听，你也不必给自己什么压力，毕竟成人和儿童都可以很轻松进入童话世界里；但我更建议你坐下来拿起笔认认真真读下去，时不时还要做些笔记，因为它毕竟是冠以「心理自助」这样的上架建议。
书中描述了蛤蟆先生多次去苍鹭小筑做心理咨询的过程。当然，因为题材的限制，作者不会告诉你哪里应该注意，哪里应该怎么做，但对于精明的读者自然会不断发问：
- 为什么抑郁到快要自杀蛤蟆先生第一次去苍鹭那里咨询的时候，苍鹭不主动开口说自己要提供帮助？
- 为什么苍鹭基本不提出自己的解决办法，总是在问蛤蟆先生自己怎么看？
- 为什么苍鹭敢在蛤蟆先生这样抑郁的人面前直接提「自杀」两个字？
- 苍鹭布置了「作业」给蛤蟆，蛤蟆为什么不接受，最后把「作业」两个字换成了「事情」为什么又接受了？
- 在书中苍鹭总是在咨询过程中「沉默不语」，置蛤蟆于尴尬或者不舒服的状态，这样做合适吗？他为什么要这样做？
- 书中苍鹭给蛤蟆递了几次纸巾？是在什么状态下？后来为什么又不递给他了？
- 「倾听」这两个字究竟意味着什么？怎样才能做到像苍鹭一样倾听他人？
- 「父母状态、成人状态、儿童状态」是不是可以对应到佛洛依德的人格结构「超我、自我、本我」？那么苍鹭运用的是精神分析学派的治疗方式吗？
- 蛤蟆最终发生了什么改变？发生这些改变的原因是什么？全都是苍鹭的功劳么？
- 书中蛤蟆先生患的是抑郁症，抑郁症的指标在文中有哪些体现？
- 苍鹭有没有夸奖过蛤蟆？如果有，是在什么情况下？怎样夸奖的？
- 苍鹭发生了什么改变？发生改变的原因是什么？
如果你对心理咨询的过程略有了解，你会挖掘这些故事情节中苍鹭和蛤蟆的行为表现，从而给你的生活实践多一些指导。豆瓣上有这样一篇书评，梳理了《蛤蟆》一书所描述的 知识点 ，如果你感兴趣，可以读完这本书再看看。
3. 趣味大
说实话，我很不看好用虚构笔法写某一学科的书籍，但不得不承认，确实有不少大佬写出了精彩的著作。《质数的孤独》一书的作者保罗·乔尔达诺是物理学博士，《哥德巴赫猜想》的作者徐迟也并非数学界的人，可见出色的文学作品不一定出自文学从业者手中。
说回《蛤蟆》一书，就文学性而言，它不是一本出色的作品，但是就其依靠《柳林风声》的原作人物而生造出来的这一段故事，也足够吸引人阅读下去。评价一本书的文学性，我们会考虑其笔法是否精到，措辞是否完美，内涵是否深刻，有没有不显山不露水地表达自己的思想情感，《蛤蟆》一书限于主题，所以文学性的书写集中在书籍的开头和结尾几章，而中间更多是涉及咨询过程的描述。第一章借助景物描写让人感到大事不好，但究竟是谁出现了问题并没有明显表现出来，起初我们以为是鼹鼠，到第一章结束方明白是蛤蟆出现了心理问题——抑郁；第二章中蛤蟆的好友齐齐上阵想要帮助蛤蟆康复；再接着，作者没有讲什么废话，在第三章直接进入了主题——心理咨询；随后十章，伴随着苍鹭与蛤蟆的言语、动作、心理描写，整个咨询过程被全景式呈现出来；到书的最后，作者让每个小动物都上场，讲述自己的未来计划，让我们看到因蛤蟆生病每个小动物都获得了成长。最后一章名字叫做「道别与新生」，离别虽有痛苦，却也伴随着新生，这是一个 Happy ending 的故事。
本书有趣味性，很大的功劳在于《柳林风声》，设若把文中的蛤蟆、苍鹭换成张三、李四，这本书的趣味性将会大打折扣。但同时也应看到，作者借助名著的人物，其自我发挥的空间并没有受到限制，反而是如虎添翼，在合理范围内对作品中的人物故事进行改编并适时插入原著情节，使得蛤蟆患上抑郁症这件事情有了前因后果，每个人物的形象也饱满起来。我并没有读过《柳林风声》这本书，但并不干扰我对《蛤蟆》这本书的理解，更不用说，这本书还引发我去读《柳林风声》原著的兴趣。
三、本书没有讲到的（作者不想展现的）
豆瓣上对本书的一则评论讲到，这本书「过于浅显、不够真实」。
所谓的不真实，大概指的是抑郁的治疗和康复过程并不如书中描述的那样简单、那样迅速。蛤蟆仅仅靠十次咨询就摆脱了抑郁，这在现实中很难想象。现实中的心理咨询的过程并非一帆风顺，咨询师和来访者之间的关系需要磨合，信任关系的建立也绝非一朝一夕，陷入抑郁的来访者，其领悟力也并不一定如书中的蛤蟆先生一样敏锐。所以，这本书所反映出来的绝非「咨询案例实录」，而仅仅是将咨询的理念与过程展现出来。 因此，它首先是一本向普罗大众普及心理咨询知识和过程的书籍（科普书籍），而非学术的、临床的指导手册，我们不能指望一本 200 页的小册子承载这么大的功能，此外，它还是一本心理自助书籍，在豆瓣的评论区，我欣喜地看到许多迷茫的、抑郁的、无处安放的人因此书而得以摆脱糟糕的状态，就一本两百页的小册子来说，有这么大的功用，真是功德无量，善莫大焉。
最后，更改一下王尔德的话，愿大家都能在深处泥潭时依旧仰望星空。哪怕这个泥潭如此之深、如此之浑浊粘稠，从根本上讲，我们总是拥有选择的权利。
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