社恐晚期
先来定义一下社恐。社恐也就是社交恐惧症，临床表现为害怕被人审视，发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，回避社交的一种状态。当然我这里提到的社恐都是非病理性的，是可以通过自己努力去改善的。
那作为一个社恐，我有什么「临床表现」？
- 能聊微信绝不打电话，能打字绝不发语音；外卖小哥打来电话都会让我心头一震，并下意识想按掉；（10010打来的电话我都是不敢接起来的）；
- 远程开会前要做好心理建设，视频的话怕是要让我原地去世（本人战绩：曾多次因想逃避开会而直接请假错开）
- 如果公司有团建，很久开始就要想有什么借口可以完美拒绝，非常抗拒多人社交场合；
- 导购不搭理人的地方让我很自在，相反海底捞那种「顾客即上帝」的服务让我很痛苦，😂微博网友说去海底捞过生日要遮遮掩掩，对此表示感同身受；
- 去吃饭自己找很久也不敢问服务员卫生间在哪里；
- 和熟人同乘电梯令我难受的脚趾抓地，即使手机上没有任何消息也要装作很忙的样子；
- 病态完美主义，时不时会反思自己在跟人说话的时候有没有哪句话会冒犯到别人，有什么行为不得体🙂️；
- 很多时候都戴着耳机，即使耳机里是静音；
- 一定要出席什么社交场合自己会提前演练很多遍...大学里去公共教室上课，如果去的晚了，前后的位置都有人了，我宁愿翘掉这堂课，也不想众目睽睽之下，穿越好多人走进里面的位置。
虽然不知道这算不算病理上的社恐，但对我的生活确实造成了一定程度的影响，自己一直有意识这个问题，可是都无从下手，直到我开始玩狼人杀。
和狼人杀的渊源
最初了解到狼人杀的形式是「天黑请闭眼」，那个时候还没有智能机，大家都还是在网页上玩游戏。
再后来看到就已经改名叫狼人杀了，米未那时候为自己的「饭局狼人杀」做了两档综艺节目，一个是「饭局狼人杀」，另外一个是「饭局的诱惑」，大部分都是奇葩说的选手，虽然有些水平极差且录了很多期都一直没有进步的嘉宾在，也没有什么高玩，但还是很有意思，让我对这个游戏产生了浓厚的兴趣，仅仅是游戏的观看者都能参与其中推理，更不要提置身游戏能有多快乐了。
但我始终没有迈出这一步，「社恐」是唯一绊脚石，试问一个连外卖小哥的电话都不敢接起的人，怎么会跟11个陌生的人一起语音游戏呢，尤其是到自己发言的时候，11个人都要仔细听我一个人讲，即使没有来自线下的目光注视，还是让我倍感压力，于是，想要参与游戏时摩拳擦掌的兴奋感，还是抵不过要发言甚至要撒谎带来的压力感，我迟迟不敢参与其中。
直到今年认识了一位朋友，他邀我进一场他的熟人局游戏，开始之前他做了一些介绍，总之心里有些准备，再加上我对这场熟人局里的一些人发言风格也有大致了解，少了很多「如果我发挥不好连累别人或者被喷」的担心，就硬着头皮来了一场，有一就有二嘛，上路了以后后面就逐渐大胆起来了，我也敢去各种陌生局接着玩了。
ps：尽管是毫无压力的玩游戏，我还是不敢也不打算参与面杀，我真的特别不会撒谎，也会有很多被人一眼识破的小动作，面杀是从拿牌的时候就开始通过看表情来抿身份了，更多的是考验演技吧，但这个游戏吸引我的是逻辑推理。
狼人杀怎么改变了我
只是短短一个月的时间，我的「社恐」已经好了很多，从来不敢在网上跟人对线的我，已经可以在语音游戏里回怼了，接外卖小哥的电话现在也毫无压力了，现在每天各种推销电话，我都当练习一样在接了，没有了这些困扰，在社交的时候我更舒适一点了，不再有「到底什么时候结束啊」这样的想法了。
帮我澄清了一个一直以来的误区：不想沟通不代表沟通能力差
我对自己的社交和表达能力都是极度没有自信的，尤其是独自遇到一些长辈的时候，我经常不知道要说什么，于是干脆连招呼都不打，所以一直有「不会说话」这样子的标签。
但是现在我发现，我所谓的「社恐」，只是羞于和别人打招呼，不擅长或者说不太喜欢跟别人打交道，并不代表我不会说话、不能好好说话，你可以仔细回想一下自己不得不跟别人打交道的时候，自己表现如何，那些需要向老师、上司汇报的时候，面试的时候，是不是真的沟通水平不行？
很显然我不是这样的，在迫不得已讲话的时候，我都是逻辑清晰，表达明确的，能准确的传达给别人我的意思。明确了这个以后，我对自己的沟通有了自信，也能更自然的去交流了，一鞠躬🙇♀️，感谢狼人杀。
真诚是可以被感知到的
狼人杀带给我的第二个认知是：真诚是可以被感知到的。
我自认是一个没什么特别多优点的人，唯一可以说的或许是「真诚」，但我一度觉得这是个不能利他的特质吧，所以没什么用。
在我新手时期拿到预言家的时候，真的是特别难受的，因为自己一个真的预言家，大概率是没有焊跳的那位发言好，无法博得好人的信任，会在首轮被扛推出局，一点游戏体验都没有。
但是，因为真诚，不管我的发言有多么的支离破碎、泥泞不堪，还是能获得大多数人的信任，大家的站边理由是「我感受到了她的真诚」。
在信任成本这么高的年代，在这样一个狼人靠撒谎取胜的游戏里，真诚竟然是可以被感知到的，这多令人感动啊，陌生人的善意也让我逐渐树立起了自信，真的感谢大家给我这么好的游戏体验，也让我知道就算是陌生人的鼓励和反馈，也是很有帮助的，所以我会开始点赞关注评价，不在网络生活里做一个「社恐」，勇敢的送出自己的善意，希望可以鼓励到创作者。（疯狂暗示大家充电
不要轻易放弃「猪队友」
游戏里会遇到很多「猪队友」，尤其是拿狼的时候，因为大部分人都不想拿狼，夜里商量格式的时候，大家都不想焊跳，很难，真的没办法在晚上一分钟两分钟的时间磨合交流好，况且大家都是陌生人，你从来不知道他的发言模式、语言习惯是什么样的，只能是随机发挥，尽量的安排一些事情。
有些队友发言不好，甚至自己深水倒钩的时候会卖队友，或者说自己已经聊爆了，顺便把队友卖出来了，这个时候当然会很生气，甚至觉得已经可以交牌了。这个时候当然可以选择交牌，一局游戏而已嘛，你也可以自爆，也可以选择直接关掉这个游戏的进程，在这个游戏里，你随时可以抛弃自己的「猪队友」。
但是生活和工作中的「猪队友」呢？也可以放弃，但这个成本未免太高了。
大家认知水平、理解能力和接受方式都有差异，讲话是给别人听的，你觉得自己逻辑清晰，表达清楚，大家没有get到，那就是在自嗨，称不上叫「有效沟通」，在工作里，和程序员沟通的时候以前我会有「只要你理解能力没问题，那你就应该懂我在说什么」这种想法，不过这真的过于傲慢了，自己身为一个产品经理，见过的交互方式必然很多，我以为是一个司空见惯的东西了，对于程序员或许很陌生，很少遇见，这个时候我的表达或许并不清晰，狼人杀让我意识到了这个问题，并且摒弃傲慢的态度，更平等更耐心的去沟通。
碰到「祖安人」怎么办
游戏里的「祖安人」并不少，相信每个玩家都经历过吧（单机游戏选手除外），语音被骂的冲击力是最强的，莫名其妙挨骂的时候真的很委屈很无助，大家又都是陌生人，很少有正义感爆棚的玩家帮你说话。
我是一个脏话储存量几乎为0的人，作为一个方言里的脏话只有国骂的北方人，真的不知道怎么骂人。再加上社恐，在游戏里发言都已经很努力了，又怎么敢回怼，很多时候都只能选择不回应。
直到在游戏里遇到了一个口吐芬芳的男生，他当时在骂另外一位女生，是我迄今为止听过最不堪入耳的脏话，我不明白为什么会有人选择在一场游戏里那样去侮辱一位异性，在自己没有受到任何攻击的情况下，一个拿狼的女玩家听不下去了，选择自爆让这位大哥闭嘴。
另外震惊的是，第二天被骂的女生发言的时候说「对不起，是我脾气太急了」，我当时满脸问号，实在无法理解她的行为，说实话，不管她选择不回应还是回怼，甚至爆粗口，我都会特别支持，但是万万没想到她这个回应，这已经不是自己有涵养的表现了，这是low self-esteem。
在没有做错任何事且没有攻击别人的情况下，被人身攻击到如此地步，选择冷处理、不接茬还是回怼，都可以被大家理解，向这样的人低头，只能是自己低自尊，别人都为她自爆了，她并没有珍惜这份维护。
这件事情更让我明白，不需要为骂人的人找补，遇到小学生或者心情不好，并不是可以攻击别人、给其他11个人很差劲游戏体验的理由，骂人就是素质差，被冒犯不想回应就不回应，要反击也没有错。
女权斗士很辛苦，我不想拖后腿
狼人杀这种语音游戏，声音好听是占优势的，我第一次焊跳预言家的时候，其实跳的特别差，声音都在发抖，但意想不到的是大家并不讲逻辑，只是说「小姐姐声音好听，我信她是真的预言家」。
说实话，尝到了甜头，尽管在游戏轻松取胜后，我第一时间离开了房间，因为不是靠逻辑和发言取胜，我觉得不耻和羞愧，但是这只是游戏的甜头而已，我不确定在别的甜头面前能不能把持住。
所以说，女权斗士很辛苦，我不想拖后腿，不是想劝服谁，只是提醒自己，不要利用自己的「性别优势」，长得好看或者声音好听或者身材好等等，这些是优势，而不是资源，不要物化自己，不要拿这些去置换一些别的东西，这得不到任何人的尊重。
虽然现在这种浮躁社会下，很多人关心你是不是成功，而不在乎是怎样取得的这种成功，对成功的定义也很单一，无非就是有钱有名有权罢了，但是自己要坚守住，知道什么是重要的，什么是好的，任何时候都不要为廉价的成功出卖自己。
遇事就盘双边逻辑
一般狼人杀都会有两个预言家对跳，在两个发言都没有什么缺陷，分不清谁是真的时候，我们一般会去盘双边逻辑，换位思考，这个思维方式对我的工作特别有帮助，现在做平台的业务，用户可以简单粗暴的分为甲方和乙方，普通人或许会很自然的带入乙方的角色，但是作为产品这个时候就要去盘双边逻辑了，既要站在甲方立场，也要去考虑乙方心理。
生活中去盘双边逻辑，会让我更坦然的去接受一些事情吧，在了解这件事情带来的伤害后，另一个角度看待问题会有一种「反正不是最坏」的感觉，说是心理自我安慰也好吧，总之更坦然了。
感谢狼人杀
喜欢并感谢狼人杀这个游戏，帮我树立了沟通的自信，升级了思维方式，改变了我「社恐」的属性，虽然现在已经不怎么玩了，但这个影响一直都在。
